숙변제거를 원한다면 장 기능 부터 챙겨보세요

 

안녕하세요?

오늘은

"숙변제거를 원한다면,

장 기능부터 챙겨보세요."

 

 

숙변은 대장 안쪽 주름 사이사이에

끼여 오랜 시간 항문으로

배출되지 못한 변을 말합니다.

 

 

건강한 삶을 살기 위해서는

정상적인 배변활동이 필수입니다.

 

 

건강한 배변활동을 위해서

다양한 방법을 시도하시는 분들도 많습니다.

 

 

민간요법이든 약물이든 

의사와 상의하지 않고

환자 임의대로 방법을 시도한다면

장건강을 오히려 나쁘게 하는 방법이 

될 수 있으니, 반드시 숙변, 변비등

배변활동에 불편함을 느끼신다면

상담을 받으시길 바랍니다.

 

 

숙변제거, 해독의 개념으로

자극성 사하제를 사용하시는 분들이 계십니다.

 

 

자극성 사하제라는 것은 장에 있는 변을 

배출시키려는 목적으로 사용되는 약제입니다.

쉽게 말해 의도적으로

변, 설사를 보게 만드는 약입니다.

 

즉, 변비약입니다.

 

이렇게 자극성 사하제(변비약)을 사용하여

대변을 보는 것은 그 순간에는

시원한 배변활동을 한 것 같지만

효과는 일시적이며,

반복적으로 사용하게 되면 

약에 의존하게 됩니다.

 

 

건강한 배변활동을 위해서는

먼저 식습관을 살펴보세요.

 

 

인스턴트식품, 기름진 식품은 

장내 유해균을 증식시킵니다.

 

 

따라서, 장내 유해균을 증식시키는

음식은 멀리하고,

식이섬유가 풍부한 음식위주로

식사를 하시는 것이 도움이 됩니다.

 

 

양배추, 브로콜리와 같은

불용성 식이섬유와 과일,

수용성 식이섬유가 풍부한 해조류는

대변량을 늘려주고

변이 장을 통과하는 시간을

단축시켜 줍니다.

 

 

단, 양배추를 섭취하고

방귀가 잦거나 설사를 본다면

양배추의 섭취는 중단시켜 주세요.

 

 

양배추는 장이 예민하신 분들이 섭취하면

오히려 설사를 보거나

가스를 발생시킬 수 있습니다.

 

 

유산균도 꾸준하게 챙겨드시는 것은

숙변의 원인이 되는

장내 유해균과 독소를 제거하고,

장에 필요한 유익균을 늘려주어

장 내 환경을 개선시켜 

숙변제거에 도움이 됩니다.

 

 

혹시, 위의 방법들을 다 해보았지만,

차도가 없어서 힘드신가요??

 

 

그러면 담적병으로 인해

배변활동이 원활하지 못해

그럴 수 있습니다.

 

 

담적병은

소화가 제대로 되지 않은 채 쌓여있는

음식물이 부패되면서 발생하는

가스와 노폐물을 담 독소라고 하는데

이 담 독소가 소화기관의 외벽에 붙어 

연동운동기능을 떨어트리는

한의학 질환입니다.

 

 

담적병이 생기면

배변활동에 문제가 생기게 되고

속이 더부룩하거나 

답답하고, 복부 팽만감등

다양한 속의 불편한 증상들을 동반합니다.

 

 

담적치료를 하면

자연스레 변비의 증상도 개선이 됩니다.

 

담적은 배를 진찰하여

담적의 위치와 담적병의 정도,

환자의 건강상태와 체질을

고려하여 치료를 합니다.

 

 

치료방법은 처방식 한약과

다양한 침구치료를 병행하여

치료를 합니다.

 

 

증상을 완화시키는

자극성 사하제와 같은 변비약보다는

변비가 생긴 원인을 제대로 파악하여

원인에 접근하여 치료하는 것이

재발률을 낮추고 증상개선에

도움이 되리라 생각합니다.